天气渐凉,虽不见落叶纷飞,秋意却实实在在地日渐浓烈了起来,9月23日,我们将迎来农历二十四节气中的“秋分”。从秋分这天开始,北半球的白天将越来越短,长夜将更加漫漫,昼夜温差越来越大的同时,随着冷空气来得越来越频繁,气温也会逐日下降。
秋分时节一天之中适时增减衣物特别重要,增减衣物都不应该过猛过快。这个时节“燥邪当令”,空气干燥容易伤肺,因此应该少吃辛辣食物,多吃酸的和咸的。此外,秋天是调养脾胃的好时节,玉米、扁豆、大麦、小麦和当令水果都是适合这一时节的食物,需要注意的是,吃水果要防止过凉,避免“秋痢疾”等疾病的发生。“起居方面应该尽量早睡早起,此外应注意适当进补。
明天是中秋节，晴天继续，风力较今天有所减弱，最高气温在22℃，最低气温8℃。明天夜间的天空状况为赏月提供了绝佳的条件，但夜凉如水，出门赏月的朋友要记得加件外套。（文/何宇）
